東京・銀座を中心におすすめのジムのランキングを紹介!

東京・銀座のおすすめジムランキング

キックボクシング

キックボクシング

女性専用キックボクシングジムでダイエット!初心者でも続けられる

2020/10/16  

体型や体重が気になって、「なんとなく」でダイエットをしてしまっていませんか?ダイエットを始めるときにしっかりと目標や計画を立てずにいると、痩せることではなく、ダイエットすることが目的になってしまう人も ...

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人気フィットネス!男女混合と女性専用キックボクシングジム徹底比較!

2020/10/12  

今、人気のフィットネスとして、キックボクシングが注目されています。 ここではキックボクシングに興味があるけれど、どんなことをするのかよく分からないという人のために、トレーニング内容について解説します。 ...

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キックボクシングとボクシングの違い?自分に合うエクササイズ!

2020/9/30  

トレーニングを始めようと考えているけれど、キックボクシングとボクシングどちらにするべきか迷っている方もいるのではないでしょうか。 今回はキックボクシングとボクシングにはどんな違いがあるのか、鍛えられる ...

キックボクシング

東京のキックボクシングジムは女性に優しい!初心者さん大歓迎の工夫がいっぱい!

2020/9/9  

キックボクシングというと、「痛い」「怖い」「汗くさい」「体育会系」「根性」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は、キックボクシングは女性のダイエットにも適した運動です。 ここでは ...

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マインドフルネス呼吸法で心も鍛える!【キックボクササイズ×瞑想】

2020/6/7  

最近のスポーツ界で注目される「マインドフルネス呼吸法」をご存知でしょうか。 ダイエットに効果的なことから、エクササイズにキックボクシングを取り入れる女性が増えてきています。 キックボクササイズにマイン ...

キックボクシング

ボクシングジムでできる体験メニューとは?体験前の注意点まとめ

2020/5/26  

ボクシングジムでは、基礎的なボクシングの動きをもとに初心者でも始めやすいプログラムが用意されています。 しかし、実際にジムに通うかどうかを決める場合は、まずボクシングジムが実施している体験メニューを受 ...

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グループファイト/キック(group fight/kick)って何?曲やコリオなども徹底解説!

2020/5/1  

グループファイトとは、格闘技系エクササイズの名前で、「MOSSA」と呼ばれる運動プログラムの1つです。 過去にはグループキックと呼ばれていました。 「MOSSA」の人気の運動プログラムには「グループパ ...

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キックボクシングジムでパーソナルトレーニングに挑戦!そのメリットとは

2019/12/10  

キックボクシングジムでパーソナルトレーニングを始めようと考えている方が、初心者であれば本当に効果が出るのか疑問に思う人もいるのではないでしょうか。 実は、パーソナルトレーニングができるキックボクシング ...

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キックボクシングジムのフィットネスが女性にお勧め?

2019/10/19  

キックボクシングと聞くと、テレビなどで流れているような激しいキックボクシングの試合を想像する方もいるのではないでしょうか。 しかし、キックボクシングは試合を目指すだけではなく、フィットネスとして取り組 ...

キックボクシング

女性や初心者も安心して通えるキックボクシングジムの10ポイント

2019/10/10  

キックボクシングは格闘技なので、強くなる目的でジムに通う方もいるでしょう。しかし最近は、キックボクシングがダイエットにも効果的であることがわかりました。そのためキックボクシングジムでも、初心者や女性の ...

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