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ボディクエスト

投稿日:2021年3月9日 更新日:

監修:ダイエッターぽけ

「ボディクエスト」のボディデザインプログラムは、完全オーダーメイドのオンラインパーソナルトレーニングです。
担当パーソナルトレーナーは14,000名以上の指導を行ってきたベテラン。
プログラムにはフルカスタマイズのトレーニングのほか、e-ラーニングテキストによる行動心理の学習が含まれています。
運動する習慣を定着させるために、スタートの時点から手厚いサポートを受けられます。
さらには同時の応援指導サポートが用意され、モチベーションを維持しやすいのも魅力です。

完全オーダーメイドのオンラインパーソナルトレーニング

完全オーダーメイドのオンラインパーソナルトレーニング

担当パーソナルトレーナーがフルカスタマイズしたメニューで、自分だけのオリジナルなトレーニングをできるのが「ボディクエスト」の魅力です。
ボディデザインプログラムでは、100種類以上のトレーニング種目を組み合わせて、目的に合わせた最適なメニューを提案。
ナレーションとテロップの入ったわかりやすい動画を見ながら、自分のペースでトレーニングに取り組めます。
初心者や未経験者も正しいフォームで体を動かしやすく、効率の良い方法で運動効果を引き出せます。

e-ラーニングで運動を続ける行動心理を学べる

e-ラーニングで運動を続ける行動心理を学べる

「ボディクエスト」のボディデザインプログラムでは、プログラムの開始と同時にe-ラーニングテキストによる学習を行います。
テキストでは運動習慣を継続させることを目的に、行動心理のメカニズムを学べるのが特徴です。
そもそも運動は継続するからこそ効果が期待できるもの。
最初のe-ラーニングでの学びがトレーニングで結果を出すために役立ちます。
これから初めて運動をする方も、ライフスタイルにエクササイズを取り入れるポイントを身につけられるため安心です。

応援指導サポートでモチベーションをキープ

e-応援指導サポートでモチベーションをキープ

「ボディクエスト」は、エクササイズのモチベーションをキープするために、プログラムメンバーを対象に応援指導サポートを実施しています。
進捗状況に応じた解説や応援メールで、一人ひとりの取り組みを応援。
誰かに背中を押してもらえる仕組みがあるからこそ、トレーニングの挫折が心配な方も安心して利用できます。

充実のマイページでトレーニングを管理

充実のマイページでトレーニングを管理

自宅で行うオンライントレーニングでは、自分の取り組みを自分で管理することが大切です。
「ボディクエスト」のボディデザインプログラムでは、機能が充実したマイページを利用できます。
体重・体脂肪の記録を残せる進捗管理機能、カレンダー機能、自由に書き込めるメモ機能などを、トレーニングの管理に役立てましょう。

参考
https://www.bodyquest.jp/

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