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元キックボクサーによる指導!本格派ジム・バンゲリングベイの体験レポート

投稿日:2020年2月4日 更新日:

監修:ダイエッターぽけ

女性の間でキックボクシングが流行しています。ハードなトレーニングは、ダイエットやボディメイクに効果的。
でも、中にはキックボクシングでケガをして、しばらくお休みしている人もいるようです……。
やっぱり体の使い方には気をつけたいですよね。プロの指導のもとで、体を痛めないよう安全に鍛えないと!
ここでは、トレーナーの質を重視してキックボクシングジムを選びたい人におすすめしたい、バンゲリングベイの体験レポートをご紹介します。
元キックボクサーから指導を受けられるジムで、基礎からきちんと学びましょう!

元キックボクサーが立ち上げたジム

元キックボクサーが立ち上げたジム
私がバンゲリングベイを見つけたのは、恵比寿駅から徒歩で通えるキックボクシングジムを探していたのがきっかけでした。
ジムの立地は駅からやや離れているため、駅近で通いやすいキックボクシングジムとはいえないかもしれません……!
それでもバンゲリングベイが気になったのは、こちらのジムでは元キックボクシング選手がトレーナーをしているという口コミを見かけたからです。
たとえば、バンゲリングベイ代表の新田明臣さんは、過去に多数の実績を持つキックボクサー。
ほかにも、多くの元キックボクシング選手がトレーナーとして在籍しているようです。
第一線で活躍してきたプロから指導してもらえるなら、初心者でも安心して通えると感じました!
キックボクシングは女性から人気がありますが、その一方で間違った体の使い方をして手足を痛めたという話もよく聞きます。
美容や健康のために通うキックボクシングでケガをしてしまっては元も子もありませんよね。
趣味として続けるなら、トレーナーの質が高く信頼できるジムを選びたいと思い、バンゲリングベイの体験レッスンに通うことにしました。

本当に女性でも通えるの?!

本当に女性でも通えるの?!
元キックボクシング選手のトレーナーが多いバンゲリングベイ。
私と同じように、多くの人が「本当に女性でも通えるの?!」と心配しているのではないでしょうか?
トレーナーは男性ばかりだし、しかもプロのキックボクサー。初心者でもちゃんとトレーニングについていけるのか、不安になりますよね。
でも、実はバンゲリングベイには女性専用の「LADIES CLASS」があるんです。
クラスの内容は初心者向け。キックボクシングの基礎を一から丁寧に教えてもらえるそうです。
さらには、インスタの投稿を見てもわかるように、実際の教室には男性の生徒さんだけでなく、女性の生徒さんもたくさんいます。
中にはパワフルなパンチやキックを繰り出す女性の姿も……!
体験レッスンに参加すれば、女性でも安心して通えることがわかるはずです。

エネルギッシュで明るい雰囲気のスタジオ

エネルギッシュで明るい雰囲気のスタジオ
バンゲリングベイの体験トレーニングに参加するときは、Webまたは電話から申し込みをします。
大手のキックボクシングスタジオと比べると、比較的予約が取りやすいかもしれません。
特に大手では平日の夜や土日はなかなか予約が取れず、体験レッスンの予定が先延ばしになることも。
バンゲリングベイでも、土日の一部の時間帯は予約が埋まりやすいものの、私は希望通りの時間に問題なく予約できました!
当日は予約した時間の20分前に到着。準備ができたら、一通りジムの説明を聞きました。
大手女性専用スタジオのように、おしゃれでキラキラした空間というわけではないのですが、室内は明るくて清潔感のある雰囲気です。
床一面のエネルギッシュなビタミンイエローにインパクトがありました。
最近では暗闇フィットネスが流行っていますが、バンゲリングベイのスタジオは蛍光灯で明るく照らされています。
そんな飾らないところが、自分には合っていると感じました。
ちなみに、シャワールームやパウダールームは、白を基調としたキレイな空間で、女性でも快適に使えます。
オープンしてから10年以上のジムですが、近年移転があったそうで、内装は新築のようにピカピカでした!

元キックボクシング選手による丁寧な指導

元キックボクシング選手による丁寧な指導
本格的な格闘技のクラスも開催しているバンゲリングベイ。
本当に私みたいなキックボクシング初心者が参加して大丈夫なのでしょうか? 緊張のなかで体験レッスンがスタートしました。
トレーナーさんには、事前に初心者であることをお伝えしていましたが、それでも「下手すぎて驚かせてしまうかも……」とつい身構えてしまいます。
ところが、実際にトレーニングが始まると、そんな不安はどこかへ吹き飛んでしまいました。
トレーナーさんの説明は一つひとつがとても丁寧で、私のレベルに合わせて指導していただけたのです!
いつの間にか緊張が解けて、一生懸命に練習していました。さすがはプロ、キックボクシングの指導も一流です。
女性の場合、美容・健康・ダイエットなど、キックボクシングを始める理由はさまざまだと思います。
そんな一人ひとりのニーズをヒアリングして、目的に合わせたトレーニングを提案してもらえるのが、バンゲリングベイの魅力です。
ちなみに、こちらのジムでは複数人で参加するクラスのほかに、パーソナルトレーニングも受けられます。
トレーニングにはっきりとした目的がある人は、マンツーマンで体づくりを指導してもらうと、さらに有意義な時間を過ごせそうです!
バンゲリングベイでは、複数人でのトレーニングでも、トレーナーさんが一人ひとりの生徒ときちんと向き合っている感じがします。
グループレッスンだと説明がわかりにくい、周りについていけないという不安がある方でも、このような指導スタイルのジムなら安心ですよね。

美容面にも力を入れたい人におすすめ

美容面にも力を入れたい人におすすめ
元キックボクサーが立ち上げたジムのバンゲリングベイには、少し意外な側面もあります。
それは、美容面にも力が入れられていること!
たとえば、バンゲリングベイのストレッチや加圧トレーニングでは、女性にうれしい美しい体づくりができるのです。
加圧トレーニングでは、圧力をかけることで体の回復を促し、美肌やシェイプアップ効果が期待できるといわれています。
キックボクシングでバランス良く筋肉を鍛えるとともに、メリハリのあるボディラインを手に入れたい女性におすすめします。
また、パーソナルトレーニングでは、健康的で美しい体型を手に入れるために、生活習慣や栄養面での指導も受けられます。
何度もダイエットに挫折した経験がある人も、トレーナーさんの指導を受けながら継続すれば、理想の体型を目指せるかもしれません。
どちらかといえばメンズ向けに見えるバンゲリングベイですが、美容面に力を入れたい女性にうれしいポイントがたくさんありました!
もちろん、キックボクシングの楽しさにハマり、ハードなトレーニングにチャレンジしたい女性にもぴったり。
ステップアップしても、プロのキックボクサーから指導を受けられる環境があるからこそ、ずっと同じジムに通いやすいのではないでしょうか。
私自身は美容と健康のためにキックボクシングを続けたいと思っています。
キックボクシングをひとつの趣味として長く続けたいのなら、バンゲリングベイに通うのは良い選択といえそうです。

おわりに

おわりに
元キックボクサーのトレーナーから本格派の指導を受けられる、バンゲリングベイの体験レポートをお伝えしました。
本格派のキックボクシングジムですが、実は女性向けのクラスや美容にうれしいメニューも豊富で、良い意味でギャップがあると思います。
プロによる指導を受けられるため、初心者でも体の使い方に気をつけて、安心して通えるのではないでしょうか?
スタジオは明るくてエネルギッシュな雰囲気。
すでに女性の生徒さんもたくさんいますから、初めてキックボクシングをする方も、ぜひ体験レッスンに参加してみてください。
ダイエットやボディメイクのモチベーションが高いなら、パーソナルトレーニングもおすすめです!

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