東京・銀座を中心におすすめのジムのランキングを紹介!

東京・銀座のおすすめジムランキング

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キックボクシング

キックボクシングとボクシングの違い?自分に合うエクササイズ!

2020/9/30  

トレーニングを始めようと考えているけれど、キックボクシングとボクシングどちらにするべきか迷っている方もいるのではないでしょうか。 今回はキックボクシングとボクシングにはどんな違いがあるのか、鍛えられる ...

オンライン フィットネス

オンラインフィットネスで運動不足解消!自宅で身体を動かす習慣づくり

2020/9/15  

忙しくてなかなかスポーツジムに行けず、運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。 そんな中で今、注目を集めているのが「オンラインフィットネス」です。 耳にしたことはあるが、どのようなものなのか ...

キックボクシング

東京のキックボクシングジムは女性に優しい!初心者さん大歓迎の工夫がいっぱい!

2020/9/9  

キックボクシングというと、「痛い」「怖い」「汗くさい」「体育会系」「根性」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は、キックボクシングは女性のダイエットにも適した運動です。 ここでは ...

体型・お肌

運動習慣が美肌を生み出すのはナゼ?習慣の見直しでお肌は変わる!

2020/8/26  

運動をしたいと思いつつも、なかなか重い腰が上がらずに悩んでいませんか。 運動は健康効果だけでなく、実は美肌効果もあるのです。 運動することがなぜ美肌につながるのかわかれば、体を動かす気力が湧きますよね ...

キックボクシング

マインドフルネス呼吸法で心も鍛える!【キックボクササイズ×瞑想】

2020/6/7  

最近のスポーツ界で注目される「マインドフルネス呼吸法」をご存知でしょうか。 ダイエットに効果的なことから、エクササイズにキックボクシングを取り入れる女性が増えてきています。 キックボクササイズにマイン ...

キックボクシング

ボクシングジムでできる体験メニューとは?体験前の注意点まとめ

2020/5/26  

ボクシングジムでは、基礎的なボクシングの動きをもとに初心者でも始めやすいプログラムが用意されています。 しかし、実際にジムに通うかどうかを決める場合は、まずボクシングジムが実施している体験メニューを受 ...

暗闇フィットネス

ボクササイズをするならフィットネスジム!自分に合うジムの選び方

2020/5/16  

ボクササイズはフィットネスジムで気軽に始められるエクササイズです。 最近では人気が高まり、女性にも通いやすい環境が整いつつあります。 ただし、フィットネスジムによってボクササイズのプログラムは異なるの ...

女性に人気

レディースキックボクシングでどんな生活に変わる?習い事で始めた女性をシミュレーション!

2020/5/10  

レディースキックボクシングは、数々のスタイル抜群な著名人が取り入れていることから知名度がぐんと上がり、今では多くの女性がチャレンジしてみたいと狙っているスポーツです。 キックボクシングはダイエットに効 ...

キックボクシング

グループファイト/キック(group fight/kick)って何?曲やコリオなども徹底解説!

2020/5/1  

グループファイトとは、格闘技系エクササイズの名前で、「MOSSA」と呼ばれる運動プログラムの1つです。 過去にはグループキックと呼ばれていました。 「MOSSA」の人気の運動プログラムには「グループパ ...

運営者日記

本格派なのに通いやすさとコスパがすごい!レンジャージムの体験レポート

2020/4/29  

これまでスポーツジムでワークアウトを続けていました。 そこでボクササイズのプログラムの楽しさにハマり、一気にキックボクシングにも興味がわきました! 今後も体を鍛えていきたいし、本格的にキックボクシング ...

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